白より茶

ミスユニバースの美女たちの栄養管理をするエリカ・アンギャルの著書
≪世界一の美女になるダイエット≫
updated versionは、≪世界一の美女になるダイエット　バイブル≫

さてさて、バイブルの新刊の方にはエリカさんの1週間の食事がカラーで紹介されていたり、簡単なレシピも写真つき紹介されているモチベーションがあがってしまうような1冊

≪アボガドは食べる美容液≫
というエリカさんの言葉気に入りました

今日も電車で読みながら・・・オフィスへ向かいます